Hypnothérapeute – EMDR – EFT

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La thérapie brève est une approche psychothérapeutique axée vers la résolution rapide des problèmes en se concentrant sur le présent et le futur plutôt que sur le passé. Voici les quatre étapes principales du processus de la thérapie brève :

  1. Identifier les schémas de pensées et les émotions négatives à l’origine de la problématique : Au cours de la première consultation, le thérapeute aide la personne à identifier les pensées, les émotions et les comportements qui sont à l’origine de sa problématique. Le but est de comprendre les schémas de pensées et les croyances qui entretiennent la situation négative.
  2. Déprogrammer, neutraliser les mémoires post-traumatiques : Le thérapeute utilise des techniques pour aider la personne à se libérer de ses mémoires post-traumatiques, qui sont d’origine des émotions négatives et des comportements inadaptés.
  3. Mettre en place de nouvelles attitudes et comportements constructifs : Une fois que les mémoires post-traumatiques ont été neutralisées, le thérapeute aide la personne à mettre en place de nouveaux comportements et attitudes constructifs. Cela peut inclure l’apprentissage de nouvelles compétences, la modification de croyances négatives, ou le développement de nouvelles habitudes.

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Vous créez votre propre Univers au fur et à mesure que vous avancez. Winston Churchill                                                  

 

QUAND/POURQUOI FAIRE UNE THÉRAPIE BRÈVE :

Les résultats que vous pouvez obtenir grâce à une Thérapie Brève :

  • Améliorer sa relation de couple
  • Sortir de la solitude, donner un sens à sa vie

Se débarrasser d’un symptôme gênant :

  • Trouble obsessionnel compulsif
  • Phobies
  • Timidité excessive
  • Manque d’estime de soi
  • Troubles du sommeil
  • Énurésie nocturne

Comprendre et solutionner les difficultés relationnelles éprouvées :

  • En famille
  • Au travail
  • Entre amis

Trouver un meilleur épanouissement pour :

  • Sa vie amoureuse
  • Prendre les décisions qui s’imposent
  • Sa vie professionnelle

Traverser :

  • Un traumatisme*
  • Une crise
  • Un deuil particulièrement éprouvant

Échapper à la :

  • Dépendance à la nourriture
  • Comprendre le sens des compulsions alimentaires
  • Comprendre le sens des conduites anorexiques
  • Apprendre et mettre en œuvre de nouvelles conduites alimentaires

Se libérer de l’addiction :

  • Au tabac
  • A l’alcool
  • A la drogue
  • Au sexe

*Votre thérapeute se spécialise en déprogrammation des traumatismes.