L’hypnothérapie représente une approche qui vise à libérer les individus souffrant de ruminations excessives, couramment associées au trouble obsessionnel compulsif (TOC). En tant qu’hypnothérapeute basée sur Apt (Vaucluse) et Bourg en Bresse (Ain), spécialisée dans les méthodes d’hypnose Ericksonienne et EMDR, je recommande vivement de consulter en premier lieu votre médecin ou un spécialiste pour évaluer votre état de santé global.

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Une fois cette première évaluation médicale effectuée et en l’absence de problèmes majeurs, il est essentiel de noter que l’hypnose peut contribuer à atténuer et apaiser les manifestations liées aux troubles obsessionnels compulsifs (TOC). L’hypnose permet d’apprendre à calmer naturellement les pensées. De plus, l’hypnothérapie offre un accès rapide à des parties cachées de notre être. Parfois, notre inconscient nous protège en retenant certaines informations, engendrant ainsi des schémas automatiques inconscients qui doivent sur le circuit d’anxiété du cerveau.

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Le TOC perturbent ce circuit, générant un déséquilibre et des impulsions incontrôlables. Les personnes aux prises avec ce trouble font face à leurs pensées propres, souvent accompagnées de rituels spécifiques. Plus on tente de résister à ces schémas, plus les rituels deviennent nécessaires pour apaiser les pensées, permettant ainsi une sensation d’emprisonnement mental et renforçant l’obsession.

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L’hypnothérapie peut jouer un rôle crucial en travaillant sur la réduction ou la suppression de ces pressions internes. Dans certains cas, la TOC peut générer des émotions négatives et des conflits intérieurs tels que la frustration, la peur, la culpabilité et le regret. Si les ruminations excessives ne sont pas prises en compte, le COT peut engendrer des sensations physiques intenses et désagréables sur le corps.

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Quelles que soient les manifestations, l’hypnose offre la possibilité de transformer ces perceptions gênantes et de rétablir un équilibre plus naturel. De nombreuses personnes ont déjà trouvé des solutions grâce à l’hypnothérapie, et les résultats sont mesurables. Les TOC, tout comme d’autres schémas automatiques, renvoient souvent le lien entre le corps et l’esprit. Cette relation est désormais largement reconnue dans le domaine médical, biologique et physique moderne.

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L’exploration de ces schémas automatiques peut souvent permettre de mieux comprendre des aspects profonds de soi-même. En prenant conscience de ces aspects, il est possible de se libérer des sources de blocage. Mon objectif en tant qu’hypnothérapeute est de vous accompagner dans ce processus de libération et de restauration d’un équilibre intérieur harmonieux.