Découvrez l’hypnothérapie, une approche visant à libérer les souffrances qui engendrent une tristesse persistante, désignée comme troubles de l’humeur. En tant qu’hypnothérapeute diplômée de psynaps, je pratique l’hypnose Ericksonienne et l’EMDR. Avant toute démarche, il est vivement recommandé de consulter votre médecin ou spécialiste pour évaluer votre état de santé global.

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Après cette première étape et en l’absence de problèmes apparents, il est important de noter que l’hypnose Ericksonienne et l’EMDR peuvent alléger et apaiser les manifestations liées aux troubles de l’humeur. Cette thérapie offre un accès rapide à des parties cachées de nous-mêmes, permettant à notre inconscient de protéger certaines informations. Le manque de communication intérieure peut générer des automatismes inconscients qui influent sur le circuit anxieux du cerveau, circuit impliqué dans la répétition de certains comportements. Les troubles de l’humeur perturbent anormalement ce circuit, entraînant un déséquilibre obsessionnel et permettent des situations aussi incontrôlables qu’indésirables.

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Les personnes supportées par les troubles de l’humeur sont confrontées à leurs propres pensées. Une voix intérieure impose des rituels spécifiques, et plus on essaie de se libérer de ces automatismes, plus les rituels deviennent gênants. On peut alors se sentir emprisonné par ses pensées et la peur peut s’installer. Il est fréquent que la tristesse persistante perturbe la vie quotidienne, poussant à éviter certaines activités et situations. Le trouble de l’humeur devient ainsi une source majeure de souffrance, la personne se sentant en proie à des pensées qu’elle ne peut plus maîtriser. Plus on accepte cet automatisme, plus on en subit les conséquences, ressentant peur, angoisse, voire panique.

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Consulter un hypnothérapeute peut donc s’avérer avantageux pour travailler sur la réduction voire l’élimination de ces pressions internes inutiles. Dans certains cas, les troubles de l’humeur peuvent même générer des émotions négatives et engendrer des conflits intérieurs tels que frustration, honte, peur, culpabilité, regret ou colère. Si la tristesse persistante est négligée, le trouble peut engendrer des sensations physiques plus intenses et désagréables sur le corps.

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Quelles que soient les manifestations, l’hypnose a le pouvoir de transformer ces perceptions gênantes et de rétablir un équilibre plus naturel. Nombreuses sont les personnes ayant trouvé des solutions grâce à l’hypnose, les résultats étant tangibles et vérifiables. Les troubles de l’humeur fonctionnent comme d’autres automatismes, mais notre inconscient ne nous permet pas toujours de comprendre le lien entre le corps et l’esprit. Cette interconnexion est aujourd’hui largement reconnue dans le domaine médical, la biologie et la physique moderne. On peut également percevoir le message véhiculé à travers ce trouble comme une opportunité de mieux se connaître. En prenant conscience de cela, il est souvent possible de se libérer des sources de blocage.