L’hypnothérapie propose une démarche visant à soulager les souffrances à l’origine de la dépression et des états dépressifs. En tant qu’hypnothérapeute diplômée de psynaps, je pratique l’hypnose Ericksonienne et l’EMDR. Avant toute chose, il est recommandé de consulter votre médecin ou spécialiste pour évaluer votre santé globale.

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Une fois cette première étape franchie et en l’absence de problèmes majeurs, il est important de souligner que l’hypnose Ericksonienne et l’EMDR offrent la possibilité de réduire et d’apaiser les manifestations liées aux troubles de l’humeur. Cette approche permet d’accéder rapidement à des facettes cachées de notre être parfois intérieur, là où notre inconscient peut protéger certaines informations. Les automatismes inconscients de cette communication interne limitée peuvent influencer le circuit cérébral de l’anxiété. Ce circuit joue un rôle dans la répétition de certains comportements. Les troubles de l’humeur perturbent ce circuit, engendrant un déséquilibre obsessionnel qui donne lieu à des situations incontrôlables et indésirables.

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Les individus souffrant de troubles de l’humeur se trouvent confrontés à leurs propres pensées. Une voix intérieure impose des rituels spécifiques, et plus l’individu tente de se libérer de ces automatismes, plus les rituels deviennent contraignants. Cela peut conduire à un sentiment d’emprisonnement mental, accompagné de peurs grandissantes. Souvent, la dépression perturbe la vie quotidienne, amenant la personne à éviter certaines activités et situations. Le trouble de l’humeur devient ainsi une source importante de souffrance, faisant de l’individu un otage de ses pensées et générant des émotions telles que la peur, l’angoisse, voire la panique.

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Consulter un hypnothérapeute peut donc s’avérer avantageux pour travailler sur la réduction ou l’élimination de ces pressions internes inutiles. Dans certains cas, les troubles de l’humeur peuvent même générer des émotions négatives et susciter des conflits intérieurs tels que la frustration, la honte, la peur, la culpabilité, le regret ou la colère. Si la dépression est négligée, elle peut entraîner des manifestations physiques plus intenses et désagréables, telles que l’insomnie, les cauchemars ou les migraines.

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L’hypnose offre la possibilité de transformer ces perceptions gênantes et de rétablir un équilibre plus naturel, comme de nombreuses personnes l’ont déjà expérimenté avec succès. Les résultats sont tangibles et vérifiables. Les troubles de l’humeur fonctionnent comme d’autres automatismes, mais notre inconscient ne nous permet pas toujours de saisir le lien entre le corps et l’esprit. Cette connexion est désormais reconnue comme inhérente au domaine médical, ainsi qu’en biologie et en physique moderne. Il est également possible de percevoir le message véhiculé à travers ce trouble comme une opportunité de mieux se comprendre soi-même. En prenant conscience de cette dynamique, il devient souvent possible de se libérer des sources de blocage.